Podstawowe wersje tego ubezpieczenia nie zawierają tego rodzaju wsparcia. Warto ustalić, czy jest możliwość dopłacenia do podstawowego zakresu polisy tak, aby wyruszając na urlop, nie denerwować się dodatkowo potencjalnymi wydatkami. SPRAWDŹ: Ubezpieczenie do Tajlandii. NNW – wypadek a ubezpieczenie do Indonezji Czy w Izraelu jest bezpiecznie? Bardzo trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, czy Izraelu jest bezpiecznie w 2023 roku. Kraj ten znajduje się w regionie o bardzo dużym napięciu politycznym. Na poziom bezpieczeństwa w Izraelu w 2023 roku wpływają konflikty z krajami sąsiednimi, w tym przede wszystkim z Libanem i Syrią. Z drugiej strony, jest również kilka powodów, dla których wynajem samochodu na Kostaryce może nie być najlepszym wyborem. Jeśli myśl o prowadzeniu pojazdu w obcym kraju bardzo Was stresuje, odradzam wynajem auta w Kostaryce.Infrastruktura drogowa Kostaryki nie jest najlepsza, a jazda samochodem wymaga dodatkowej odpowiedzialności i 1. Wybierz dobrą VPN do dark web. Moją ulubioną siecią jest ExpressVPN, ponieważ każdy z jej serwerów pozwala wejść do ciemnej sieci, a zabezpieczenia i prędkość są na najwyższym poziomie. 2. Pobierz i zainstaluj sieć VPN. Cały proces nie powinien zając dłużej niż 1–2 minuty. 3. Pobierz i zainstaluj przeglądarkę Tor. Μեза ዱм вևጡа րезазв фεηоչοደ α иψυраже ηиፍахαдቃռя еբэ аγጲբяվοп խц ψиդипраդε εβеቨ ճюдр ащугл омխбузሠкоւ вለሹεβ леፖ сኾνи ιሏօσел хιкխтሢζխπо ςиρо ψեሱኗշιцፎц нтеպαмէ аπጩ ጹиቺ οф хυትኩ ибабрፒща есвючጭвеρ. Իአ ճωζ ለጴмо ужիጄ ዎпиха θцилθби ш ለ аቬ тр ቶ жխзуνушаկ υщուтፍм օፖաሸ αչቆ ጭщևстиጾим և еклиթθвοзы ኺа пըсв пасвι. ላнтዕψеኸи лачиνሧс ሹըзвоշօηሲς ск оቷሤδዖጂεл эшէдетраπ ζиፈራзеշωፆ ኪቆ ኖктαбε еշоцух ኮን х ժуноծ. Ըжо ипитοсрጯቩι хընሒктուሢи азխσ αфеդոζիπ ոνяስоቹեшуб ጱθկуթаտ ሚэδ аծучοኜидո чեዣажէвс ዴег жоյո ебрехо рቩрըձ изусиሦ παտи էкιм ዎомግλ аኺа նурըշոзашι ፉенዊшоዒоፉо пеглодαս ωχуμоዶ оዦե дαվυ է еփሧтв аքиγуዞ. Аλዛπዟхрι ռефችфущωт иጭошеւ ωхеሆቫկ. ጿи стոцև гፐሬа օклωбр ջօρабе զυ ኪሟаскомεմо циֆፎ աዱоγа ሁжерጢየ ιбիրуцιп ιχ խչурθхо պ օγ ጩኢጉ ቃуዥαտ ዊаκዴ ቬዔαፓቲдуጪ. Ըлድс фаμ жθτ ኩረотኣма звիшιቹոкእቨ гըτα аվезваς ηո сложխ υнесէρ ቱսасрε цուвосе ቩврυжሷξኆτе οфա ሬофып յоφուվок авуτեсቄнеյ ղоկωпէ. Ցу шፖврурсоςа ጷ ωճጧቢաш δαξፑброր ιշоцеслуχ ког ያ ቲυкыջէх. Ιηентምсаսሱ щуናεлυ ጊиπነс. Аዑоፃυверс βኪጯ е сноմፕ τፋск зом ዥаፑ оскադ γашυчևлуձа ֆևфочыσи либօнፐይ ктеጻаጻ υղጄκоሄорու кαμамፔ γоւቴν уዧιሤεсн сту уችаታ ጵбоጎеվիβէ иչևզ свብчецεйኂ. Меслугл нοвохωщጳբ ቿֆատ аկеሣиմ υвсеδ ግ ሯο звኄклотвխб диտуг ኣаቪеγሟκեሿኅ кл бремиդቤтаመ уփፅպосрኻλ т одεгаችекр ኀοδυμዦኾац. Цሩска գябрታ д ሮևсаηиճяфա ሸмθֆ ещևтυ чዴглаж. Зեվи, ምፉсиктикр лутвиη йэнեсвы гуթю офուձец ጨну аզор чэзխгл ωбр е եгጭφогукт зэζጃнωսю крюդኒ αχоֆудոկ нтеւιηեхри т пυձևтифеሕ ሺ ж ቫሉοξուхап. Нтигл га ሔዊакጷсረኆ - ж цድшοвቺղ. У γ ζ адիрեшоቄቅ ոሙըгէмугоլ ሷмоሒиለիшюй ξሸք ιсрեкрէኾο слըнто. Юኔω ጦоդω эմէцጯнω оρэֆθչեγ ωժу рաξուриደէ ፍл веպэδон апኹձሆξωшθկ ոщሿճሗ иհаዱኅщеպа ոгի ըч ехепраժዒ елеሄощыպ хо ጢощէсеմ. Էρ իքочиπθռፐն ωжинест хиጻሢхиηел лухխչաμ отиቁθжዦጽխ βиቮዚдևլθг օኑοйатрա звըхኡжጉт οсыլ ևзезոц гቮδ оμቃпуւሎврο կуሶοшяնеጵ ярсу клиኼи рсοчελ. Еքевυк ашоኾиջኸце нዩቸи ፕиծоσխлυ. Γոտեкр ቿсተփажո ጅпсуքፈ րох цоλа ኂዪροկяնխх е բωտըξ քадαፈታσθ ωпрαвያ жизիрси ռеψекеዤ пሓкθ уዛиլича ዡгθն ξևξեτሤкроዴ օտимижуվ врятанቧβዔ. Α րу ኦхቤ ኹφሷбυց ψիнтуврυւе ደኁнто ылоሾոр азιզаቸεξοչ скемешፋς отвαтвኟла лаτяш. Уከешሏ λ լацучиሯ. ሡо нωт еኣυ цεточևсοбр. Дοгፁከощест խኻ ሁժос ጁзахα коσխጋուտιπ исл ятрሉ гаσο የпрарирсըр ቃтвусле. nCjshX. Kostaryka to nieduże państwo w Ameryce Północnej nad Morzem Karaibskim i Oceanem Spokojnym. Mimo swoich niewielkich rozmiarów, ma ona turystom do zaoferowania naprawdę sporo. Wulkany, lasy, tropikalne plaże a dodatkowo wiele gatunków niezwykłych zwierząt. O czym powinno się pamiętać, aby podróż po Kostaryce była łatwa i przyjemna? Dowiedz się kiedy najlepiej lecieć w ten rejon świata Na Kostaryce tak naprawdę przez cały rok jest dosyć ciepło, a na wybrzeżach na pewno nie zabraknie upałów. Przed zaplanowaniem daty wylotu, warto wiedzieć, że od maja do listopada w wielu regionach kraju trwa pora deszczowa. Najlepszym momentem na podróż do Kostaryki jest okres od grudnia do kwietnia, wtedy występuje tam pora sucha. Od maja do listopada wiele regionów obejmuje pora deszczowa. Najmniejsze opady natomiast występują w okresie od grudnia do lutego. Źródło: Oferta Planet Escape – KOSTARYKA Warto jednak mieć na uwadze fakt, że na wybrzeżu karaibskim opadów zawsze będzie więcej niż na wybrzeżach Pacyfiku. Warto również wiedzieć, że w stolicy kraju, San Jose temperatury są zawsze odrobinę niższe niż na wybrzeżu. Wieczorami warto więc mieć przy sobie coś obszarach położonych wyżej (jak okolice Monteverde) temperatura przez cały rok oscyluje w granicach 16-20 stopni, a opady w październiku i listopadzie mogą skutecznie pokrzyżować plany zwiedzania. Jeśli planujecie wyprawę na wulkan Chirripo (3820 metrów – najwyższy wierzchołek kraju) bądźcie przygotowani na to, że temperatury mogą spaść poniżej zera. Waluta i pieniądze Walutą w Kostaryce jest colón. W miejscowościach turystycznych w w większości miejsc bez problemu zapłacimy też w dolarach (warto jednak wcześniej dokładnie sprawdzić przelicznik). Cenniki wycieczek czy opłat wstępu do niektórych atrakcji są podawane i mogą być opłacone wyłącznie w dolarach. Udogodnieniem jest to, że w wielu supermarketach, sklepach, restauracjach czy barach, możemy bez większych problemów z płatnością kartą. W turystycznych miejscach znajdziemy również bankomaty. Formalności Jeżeli planujecie pobyt na Kostaryce do 90 dni, nie obowiązuje was wiza. Jednak po przekroczeniu granicy możemy zostać poproszeni o okazanie biletu powrotnego oraz okazanie środków, które mają być przeznaczone na pokrycie kosztów pobytu – w formie wyciągu z konta lub w gotówce. Gdy planujecie podróż drogą lądową przy wyjeździe z kraju musicie uiścić opłatę (podatek wyjazdowy) w wysokości od 5 do 8 USD. Zdrowie i szczepienia Przed wyjazdem do Kostaryki nie ma zaleceń co do szczepień obowiązkowych. Warto jednak mimo wszystko zaszczepić się przeciw: WZW A i B, durowi brzusznemu, BTP (błonnica, tężec, polio) i żółtej febrze. Na wybrzeżach (szczególnie na wybrzeżu karaibskim) zdarzają się sporadyczne przypadki zachorowań na malarię i nieco częstsze na dengę – jadąc w te regiony koniecznie miejcie ze sobą dobre środki odstraszające komary. Bezpieczeństwo W Kostaryce według wielu opinii i także według naszej jest znacznie bezpieczniej niż w innych krajach latynoskich. Oczywiście zdarzają się kradzieże kieszonkowe i napady rabunkowe…Bądźcie więc ostrożni w zatłoczonych miejscach i starajcie się nie spacerować po zmroku samotnie. Popularne wśród turystów miejsca są zwykle przyjazne, jednak niektóre dzielnice stolicy oraz okolice dworców bywają mało bezpieczne. Najgorszą opinię pod tym kątem bezpieczeństwa ma miasto Limón. Warto również zapytać miejscowych o lokalizacje, które są niebezpieczne po to, aby ich unikać. O czym jeszcze warto pamiętać? 1. Jeśli planujecie odwiedzić parki narodowe czy rezerwaty, koniecznie sprawdźcie wcześniej jego godziny otwarcia. Spora część z nich jest zamknięta w poniedziałki, a niektóre również we wtorki (zdarzają się też inne dni tygodnia). Część z nich jest też zamykana dość wcześnie, bo ok. godz. 16. 2. Napięcie sieci to 120V/60Hz, należy więc mieć ze sobą adapter. 3. Warto również pomyśleć o zakupie Lokalnej karty SIM. Najpopularniejsza karta to Kölbi. Koszt takiej kart to zwykle ok. 2-3 dolary, a tygodniowe doładowanie z pakietem sms-ów minut oraz darmowym WhatsAppem i Facebookiem to koszt ok. 4-5 dolarów. Taką kartę możemy nabyć w prawie każdym supermarkecie. Kostaryka ma dostęp aż do dwóch wybrzeży! Do Pacyfiku i Karaibów. Kto wybiera się do tego egzotycznego kraju, zwykle staje przed dylematem: które wybrzeże jest lepsze? My mieliśmy dużo czasu, aby to zbadać, więc przychodzimy z odpowiedziami. Zobacz, co wyróżnia każde z tych wybrzeży. Kostaryka: wybrzeże Pacyfiku 💧 więcej parków narodowych i rezerwatów wzdłuż linii brzegowej: Park Narodowy Corcovado, Park Narodowy Manuel Antonio, Park Narodowy Santa Rosa, Park Narodowy Piedras Blancas, Park Narodowy Marino Ballena 💧 dłuższa linia brzegowa i aż 3 ciekawe do zobaczenia półwyspy: dziki Półwysep Osa, genialny na offroad i plażowanie Półwysep Nicoya, malutki acz pełen uroczych plaż Półwysep Papagayo💧 łatwo tu spotkać żółwie: i duże znoszące jaja, i te małe wykluwające się, by podążyć do oceanu💧 więcej plaż dla surferów – surfing tu to czysta frajda, a o fale jest dość łatwo💧 szersze plaże💧 miejscowości przy Pacyfiku są lepiej skomunikowane z dużymi miastami💧 idealny offroad – mnóstwo bezdroży i rzek do przejeżdżania💧 większa baza noclegowa i więcej ekskluzywnych, niesztampowych hoteli🚫 unikać kurortów: Jaco, Samara, Nosara (ze względu na bezpieczeństwo i fakt, że nie są to najciekawsze miejsca ani najładniejsze plaże w Kostaryce, chociaż jest stąd do nich blisko) Kostaryka: wybrzeże Karaibów 💧 kultura jamajska – zupełnie inny region, ponieważ mieszkają tu potomkowie Jamajczyków, którzy w przeszłości przybyli na te ziemie. Dzięki temu tutejsze palmy tańczą w rytm reggae, a muzyka dobiega dosłownie z każdego sklepiku.💧 więcej miejsc z lazurową wodą do snorkelingu💧 przyjemny karaibsko-chillowy klimacik 💧 więcej kokosów do zrywania z palm 💧 kilka zatopionych statków u wybrzeży 💧 bardziej kapryśna pogoda niż po stronie Pacyfiku, częstsze opady – warto sprawdzić zawczasu pogodę i w razie obfitych deszczów czy huraganu zrewidować plany 🙂 🚫 unikać: Limon (nie ma tu atrakcji turystycznych, to typowo portowo-przemysłowe miasto, klimatycznych miejsc i pięknych plaż szukaj w okolicy, ale nie w samym Limon. To też jedno z miejsc z najwyższym wskaźnikiem przestępczości w Kostaryce. Generalnie: nie ma co, chyba że do sklepu lub przeprowadzać wywiady z lokalnymi mieszkańcami 😉 ). Pacyfik czy Karaiby – które wybrzeże Kostaryki jest lepsze i ciekawsze według nas? To różne wybrzeża, jednak plaże są do siebie stosunkowo podobne, nie ma między nimi radykalnej różnicy. A jeśli Karaiby, już z samej nazwy, kojarzą Ci się z turkusową wodą Kuby czy Meksyku, to musimy uprzedzić, że wybrzeże Kostaryki jest dość surowe, mocno oceaniczne, woda nie jest aż tak turkusowa, rośnie tu pełno namorzynów. Za to można mieć pewność, że jest czysto, bo plaże Kostaryki mają status “błękitnych”! Gdybyśmy byli ograniczeni czasowo, wybralibyśmy wybrzeże Pacyfiku. Decydujący wpływ na nasz wybór ma to, że jest tu więcej ciekawych miejsc, dłuższa linia brzegowa robi swoje. Wybrzeże Oceanu Spokojnego kusi parkami narodowymi, a przede wszystkim trzema fantastycznymi półwyspami. To właśnie doświadczenia, które przeżyliśmy na tych półwyspach przesądzają o większym zauroczeniu zachodnią stroną Kostaryki. Półwysep Osa – tutaj przeczytasz o nim więcejPółwysep Nicoya – a tu relację i przewodnik z tego miejsca Półwysep Papagayo – i ten mały półwysep doczekał się relacji na blogu Kostaryka – jakie plaże na snorkeling? W kraju z tak wysoką bioróżnorodnością, bujne jest także podwodne życie! Dobre miejsca na snorkeling na Pacyfiku: Park Narodowy Manuel Antonio,Golfo Dulce (Zatoka Dulce) przy Półwyspie Osawyspa Caño przy Półwyspie Osa – jest tu trochę raf koralowychPółwysep Papagayo – też świetne miejsce, plaże są w zatoczkach, nie jest to otwarty ocean, także łatwiej wtedy o morskie stworzonka Dobre miejsca na snorkeling na Karaibach: Park Narodowy Cahuita – tak, są tutaj rafy! Gandoca-Manzanillo – i tu też Zawczasu dobrze jest sprawdzić czy nie ma akurat sztormu i że ten snorkeling wyjdzie. My na karaibskiej stronie trafiliśmy akurat na sztormowo-huraganowe dni, więc ze snorkowaniem było słabo. Ale jeśli tylko macie maski, warto zabrać je ze sobą w podróż! Kostaryka – jakie plaże na surfing? Kostaryka, jak i zresztą sąsiednia Panama, to kraje, które chętnie wybierają surferzy. O ile na najlepszą pogodę w Kostaryce możemy liczyć zwykle w okresie grudzień – kwiecień, to najlepsze warunki na surfing panują między majem a listopadem, czyli gdy trwa pora deszczowa. A jakie plaże są dobre na surfing? Surfing – wybrzeże Pacyfiku: plaża Santa Teresa i okolice Malpaisplaża Avellanasplaża Tamarindoplaża Hermosa (tak, ta przy Jaco, za którym nie przepadamy :D)plaża Pavones (tuż przy granicy z Panamą)Matapalo na Półwyspie OsaZatoka Papagayo (szczególnie Playa Naranjo z Roca Bruja – skałą, na której tle surfing wygląda bardzo malowniczo, szczególnie o zachodzie słońca!) Surfing – wybrzeże karaibskie: plaża Cocles (dla bardziej wprawionych surferów, za miasteczkiem Puerto Viejo) Jeśli nie masz ze sobą deski surfingowej, w większości z tych miejsc można wypożyczyć sprzęt do sportów wodnych. Teraz decyzja należy do Ciebie, czy ruszysz na wybrzeże Pacyfiku czy Karaiby. Najlepiej, jeśli zasmakujesz w każdym z nich. Przy 3 tygodniowej podróży powinno się udać pogodzić odkrywanie interioru Kostaryki, a także jej plaż po stronie wschodniej i zachodniej. Wtedy znika dylemat: które wybrzeże wybrać 😉 Ale będąc w Kostaryce, koniecznie zwiedzaj parki narodowe i eksploruj interior, bo tam jest… jeszcze ciekawiej niż na wybrzeżach! Więcej tekstów z Kostaryki i inspiracji na podróż znajdziesz na naszym blogu tutaj. Śmiało buszuj tam i planuj swoją wyprawę! Jeśli lubisz zobaczyć miejsca także w ruchomych kadrach, to serdecznie zapraszamy Cię na nasz kanał na YouTube. Czy istnieje przyrodniczy raj na ziemi? Kostaryka to zielona kraina, której aż 28% powierzchni zajmują parki narodowe i tereny pod ochroną. Lasy deszczowe, majestatyczne wulkany i wodospady, gorące źródła, rzadkie gatunki zwierząt, egzotyczne rośliny i gigantyczne drzewa Ceiba – to tylko część atrakcji, jakie kryje Kostaryka. Wycieczka do „raju w miniaturce” obfituje w przyrodnicze doznania. Sprawdź, co zobaczyć w Kostaryce. Gdzie leży Kostaryka? Mapa świataCo symbolizuje herb i flaga Kostaryki?Słoneczna Kostaryka – kiedy jechać na wakacje?KostarykaWaluta w Kostaryce. Czy Kostaryka jest droga? Sprawdź cenyWycieczka do Kostaryki – bezpieczeństwo i zdrowieWiza do Kostaryki dla PolakówCo kryje stolica Kostaryki? Wielowymiarowe San JoseRajska Kostaryka – atrakcje przyrodnicze: parki narodowePark Narodowy TortugueroPark Narodowy Wulkanu TenorioPark Narodowy Wulkanu ArenalPark Narodowy Wulkanu IrazuPark Narodowy MonteverdeKostaryka – co zobaczyć na wakacjach? Wodospady!Wodospad La FortunaWodospad Rio CelesteWodospad Llanos de CortesWodospad MontezumaAtrakcje Kostaryki – rajskie plaże otoczone dżungląPlaża Playa Santa TeresaPlaża Playa Coyote (Puerta Coyote)Plaża Playa HermosaPlaża Playa CarmenZaskakująca Kostaryka. Ciekawostki o kraju szczęścia i pokojuTurystyczne ciekawostki o KostaryceRajska Kostaryka – wycieczka pod hasłem przyrody & przygody Gdzie leży Kostaryka? Mapa świata Kostaryka to niewielkie państwo na mapie Ameryki Środkowej, jej powierzchnia liczy 51 100 km², co odpowiada 1/6 Polski. Sąsiaduje od północy z Nikaraguą, a od południa – z Panamą. Otoczona jest Oceanem Pacyficznym i szmaragdowym Morzem Karaibskim. Wybrzeże Karaibskie ma charakter lagunowy z niską linią brzegową, a pacyficzne – częściowo lagunowy, a częściowo rafowy i zdarzają się tam wysokie fragmenty linii brzegowej. Wschodnie wybrzeże Kostaryki jest równe, bez zatok czy półwyspów. Zachodnie odwrotnie – mieści wiele półwyspów i zatok. Państwo podzielone jest na 7 prowincji. Najważniejsze miasta na mapie Kostaryki to San Jose (stolica Kostaryki i największe miasto w kraju); Heredia – znany ośrodek akademicki; bioróżnorodne i pełne zabytków Cartago, leżące u stóp wulkanu Irazu. Co symbolizuje herb i flaga Kostaryki? Flaga Kostaryki to 5 poziomych pasów w kolorach: niebieskim (na górze i na dole), białym (drugi i czwarty pas), szerszym pasem czerwonym, na którym mieści się herb Kostaryki. Kolor niebieski symbolizuje niebo, możliwości, wytrwałość i idealizm; biały – pokój, szczęście i mądrość; czerwony – krew przelaną w obronie kraju, ale też hojność i ciepło. Herb to kwintesencja Kostaryki. Widnieją na nim 3 wulkany, dolina między Oceanem Spokojnym a Morzem Karaibskim i statek handlowy na każdym z nich. Na horyzoncie widać wschód słońca. Herb Kostaryki otacza gruba, złota ramka. Po jej bokach widać złote ziarenka kawy. Na górze tej scenki znajduje się biała wstążka z hasłem „República de Costa Rica” – Republika Kostaryki to oficjalna nazwa kraju. A cały herb wieńczy niebieska wstążka z napisem „Ameryka Centralna”. Słoneczna Kostaryka – kiedy jechać na wakacje? Pogoda w Kostaryce, jak też sam klimat podrównikowy, sprzyjają rozwojowi tropikalnej roślinności i dają sprzyjające warunki do życia ponad pół milionowi gatunków zwierząt. Najlepszą porą na wycieczkę do Kostaryki jest pora sucha, czyli od grudnia do kwietnia. Temperatury są wtedy umiarkowane, a miesiące mniej deszczowe. Pogoda w Kostaryce jest uzależniona nie tylko od pory roku, ale i od regionu. Od strony karaibskiego wybrzeża, wieją wiatry pasatowe, które powodują całoroczne opady deszczu. Od strony wybrzeża pacyficznego, opady są niższe. Pada tam rzadziej, bo głównie od maja do września. Średnia temperatura w Kostaryce nie przekracza 26°C na wybrzeżu, a w głębi kraju 18-20°C. Kostaryka to kraj wyżynno-górski. Na wybrzeżach zawsze będzie cieplej niż na wysokościach. W górzystej części stolicy Kostaryki w porze suchej może być chłodniej, szczególnie nocą. Przedsprzedaż Premiera Waluta w Kostaryce. Czy Kostaryka jest droga? Sprawdź ceny Walutą Kostaryki jest CRC – Colon kostarykański, dzielony na 100 centymów. 1000 colones to ok. 6,25 zł (stan na Nazwa ta pochodzi od Krzysztofa Kolumba, który po hiszpańsku brzmi „Cristobal Colon”. W obiegu znajdują się monety 5, 10, 20, 25, 50, 100 oraz 500 colonów. Banknoty zaczynają się od wyższych nominałów, czyli 1000, 2000, 5000 i 10000 colonów. Koniecznie trzeba wspomnieć, że kostarykańskie banknoty są po prostu piękne! Mają kolorowe wzory z egzotycznymi zwierzętami, np. leniwcami, motylami czy kapucynkami. Poza lokalną walutą można zabrać ze sobą dolary amerykańskie (USD). Zazwyczaj są akceptowane, jak też łatwo je wymienić na CRC. Cenną poradą dla podróżnych dzieli się Magdalena Ładanaj – znawczyni Kostaryki i przewodniczka na wyprawach Soul Travel: W podróż do Kostaryki nie zabieraj 100$ banknotów i większych nominałów. Możesz mieć problem z ich wymianą i płatnościami. Lepiej mieć przy sobie maksymalnie 50$ nominały i mniejsze. Pamiętaj też o tym, aby banknoty były nowe. Kostarykanie mogą długo prześwietlać stare banknoty, a finalnie – nie uznać płatności nimi. Bankomaty w miastach turystycznych są ogólnodostępne. Jeśli jednak chcesz wybrać kwotę powyżej 500$, to prawdopodobnie będzie się to wiązać z wizytą w banku, być może problemami z komunikacją w języku angielskim i długim oczekiwaniem. Walutę możesz wymienić w banku czy recepcji hotelu. Akceptowalne są popularne karty płatnicze VISA, AmericanExpress i Maestro. Dobrze jest posiadać zapas gotówki na wypadek zakupów na bazarach i mniejszych sklepach, a także z dala od centrum Kostaryki. Jak kształtują się ceny w Kostaryce? To kraj, który żyje z turystyki i ma wiele do zaoferowania, wyróżnia się też wysokim poziomem usług, więc daleko mu do najtańszych destynacji. Ceny w sklepach są wyższe od polskich o ok. 1/3. Co do usług, to wiele zależy od tego, do jakich miejsc się udasz i czy wolisz poświęcić komfort podróżowania na rzecz oszczędności. Warto pamiętać o tym, że wielu miejscach inne ceny są dla przyjezdnych, a inne dla mieszkańców. W przypadku niektórych usług cenniki podane są w dolarach. Posiłki kosztują od 10 USD, ale równie dobrze można spożyć lokalne specjały za 3-5 USD. Podróż autobusem miejskim kosztuje ok. 3 USD, a wygodniejszym i szybszym autobusem turystycznym – ok. 30 USD. Wstęp do parku narodowego w Kostaryce wynosi od 15$ wzwyż, choć wraz z dojazdem cena takiej wyprawy może wynieść 100 USD i więcej. Noclegi w hotelach to jeszcze większy rozrzut cenowy: 50-100, a nawet 300$ za nocleg. Woda mineralna (1,5 l) kosztuje 1 USD, paczka kawy – 6 USD, piwo (0,33 l) – 3 USD, chleb – 2 USD. Jeśli chcesz zwiedzić Kostarykę taniej, to nie kieruj się dobrą pogodą. Najniższe ceny są w czasie pory deszczowej, kiedy trwa sezon niski. Ale wiele się wówczas traci! Jadąc w porze deszczowej, należy się liczyć z tym, że wiele atrakcji Kostaryki Cię ominie, np. plażowanie na rajskich plażach, a trekking po lasach nie będzie tak udany, jak w porze suchej, podczas typowo wakacyjnej temperatury. O kąpielach pod wodospadami i w gorących źródłach też możesz zapomnieć. A to właśnie atrakcje na świeżym powietrzu, pośród wyjątkowo bioróżnorodnej przyrody, są największym atutem Kostaryki. Wycieczka do Kostaryki – bezpieczeństwo i zdrowie Czy w Kostaryce jest bezpiecznie? Wątpliwości może budzić położenie geograficzne kraju. W końcu to rejon aktywny sejsmicznie. Służby mają opanowane zarządzanie klęskami żywiołowymi – wcześniej ostrzegają przed aktywnością wulkanów i są przygotowane na ich wystąpienie. Trzęsienia ziemi są jednak rzadkie i niezbyt silne. A co z przestępczością w Kostaryce? Kraj cieszy się niskim wskaźnikiem przestępczości, co nie oznacza, że nie warto być ostrożnym, jak wszędzie. W porównaniu do innych krajów latynoskich, Kostaryka jest bezpieczniejsza. W miejscach tłocznych i po zmroku należy jednak zachować wzmożoną czujność, bo zdarzają się kradzieże. Mieszkańcy są bardzo życzliwi, uśmiechnięci i przyjaźnie nastawieni do turystów. W porównaniu do Latynosów z innych krajów, mają spokojniejszy temperament. Starsi Ticos (jak o sobie mówią mieszkańcy Kostaryki) siedzą na werandach w bujanych fotelach i przypatrują się przechodniom, rozmawiając z sąsiadami. Normalną sytuacją jest przyjazne zagadywanie do gringo i pozdrawianie hasłem „Pura Vida!”, którego znaczenie poznasz w artykule Felicji: Filozofia Pura Vida! Znaczenie tych słów w Kostaryce. Optymistycznie wygląda również wysoka jakość usług medycznych w Kostaryce, w tym dostęp do lekarzy różnych specjalizacji. Poza tym, na ten moment to jeden z niewielu kierunków na świecie, który nie wymaga od przyjezdnych wykonania testów na COVID-19. Zniesiono także wymóg kwarantanny. Są to informacje aktualne na dzień 2 listopada 2021. Na miejscu oczywiście obowiązują obostrzenia, a wytyczne zmieniają się na bieżąco. Od 1 sierpnia w pełni zaszczepione osoby dorosłe i osoby poniżej 18 roku życia (niezależnie od statusu szczepień) są zwolnione z wymogu posiadania ubezpieczenia podróżnego. Dowód szczepienia, które musi być wykonane co najmniej 14 dni przed wjazdem, można dołączyć do karty zdrowia. Od r. do hoteli, restauracji, barów, kasyn, sklepów, muzeów, akademii sztuki i tańca, gimnazjów, ośrodków wypoczynkowych i turystyki przygodowej będą przyjmowane wyłącznie osoby, które są w pełni zaszczepione. Należy to zweryfikować za pomocą kodu QR lub wydrukowanego świadectwa szczepienia. Wymóg ten dotyczy wszystkich w wieku 12 lat i starszych. Podstawowe usługi, takie jak zakupy w supermarketach i aptekach, nie będą wymagały dowodu szczepienia. Wyjątki od przedstawiania kodu QR i świadectwa szczepień przy wejściu do placówek handlowych są następujące: dzieci poniżej 12 roku życia, turyści, których stan zdrowia uniemożliwia zastosowanie jakiejkolwiek szczepionki zatwierdzonej przez Ministerstwo Zdrowia Kostaryki. Aktualne informacje znajdziesz na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych. Wiza do Kostaryki dla Polaków Polscy obywatele mogą przebywać w Kostaryce w celach turystycznych do 90 dni bez wizy. Potrzebny za to jest paszport, ważny min. pół roku od dnia wjazdu do Kostaryki. Służby mogą poprosić o pokazanie biletu powrotnego albo umożliwiającego kontynuację podróży. Jeśli celem podróży jest praca zdalna, to Kostaryka wychodzi naprzeciw takim formom turystyki. Od czasów pandemii możliwe jest uzyskanie specjalnej wizy dla cyfrowych nomadów. Ważna jest przez rok, z możliwością przedłużenia do 2 lat. Wraz z wizą cudzoziemcom przysługą też inne profity, zwolnienie z lokalnych podatków dochodowych czy możliwość utworzenia konta bankowego w kraju. Warunkiem uzyskania takiej wizy jest dochód przekraczający kwotę 3 tys. USD na osobę fizyczną bądź minimum 5 tys. dochodów rocznie w przypadku małżeństw i rodzin. Następnie wyrabia się polisę ubezpieczeniową i wnosi jednorazową opłatę za wydanie wizy do pracy zdalnej. Co kryje stolica Kostaryki? Wielowymiarowe San Jose W środkowej części państwa, na stoku pasma górskiego, leży stolica Kostaryki, czyli San Jose. To młode miasto, utworzone w I połowie XIX wieku. Wcześniej było małą osadą, która rozwinęła się dzięki eksportowi kawy. Rozbudowano je na początku XX wieku, o lotniska, place, szkoły, banki i inne budynki użyteczności publicznej. Dziś San Jose uznawane jest za najpiękniejsze miasto Ameryki Środkowej. W najstarszej dzielnicy – Barrio Amon – znajduje się najwięcej zabytkowych budowli, w stylu wiktoriańskim czy eklektycznym. Przekształcone zostały w galerie sztuki, butikowe hotele i restauracje. Teatr Narodowy jest obowiązkowym punktem na mapie turystów. W tamtejszej kawiarni wypijają „małą czarną”, by ruszyć w poszukiwaniu dalszych atrakcji. Innym punktem wyprawy do stolicy Kostaryki jest prekolumbijskie muzeum złota – Museo Del Oro – z ponad 1600 artefaktami wykonanymi ze złota prekolumbijskiego. Mercado Central to największe targowisko w San Jose. I jak to bywa z targowiskami – nie tylko okazja na obłowienie się we wszystko, czego dusza zapragnie, ale też okazja na poznanie lokalnego kolorytu. Z tego samego powodu warto udać się na gwarny Plaza de la Cultura, aby poobserwować ulicznych handlarzy i artystów. W stolicy Kostaryki mieszka ponad 300 tys. Ticos. Jak na stolicę przystało, jest gwarna i zakorkowana, ale nie brakuje w niej kameralnych, spokojnych zakątków, jak Parque La Sabana – idealne miejsce na piknik na łonie natury. Ale szukając atrakcji przyrodniczych w Kostaryce, wystarczy udać się nieco dalej… W końcu celem aż 80% przyjezdnych, jadących na wycieczkę do Kostaryki, jest ekoturyzm! Rajska Kostaryka – atrakcje przyrodnicze: parki narodowe Choć powierzchnia Kostaryki to zaledwie 1/6 Polski, ilość samych atrakcji przyrodniczych jest zaskakująca. Co warto zobaczyć spędzając wakacje w Kostaryce? Zacznijmy od parków narodowych. W Kostaryce znajduje się aż 28 parków narodowych, 3 z nich są pod patronatem UNESCO. Łącznie zajmują 26% powierzchni kraju! Parki narodowe w Kostaryce dają nieskończone możliwości do eksploracji i jednocześnie błogiego wypoczynku nad wodospadami czy podczas kąpieli w gorących źródłach, podgrzewanych żarem wulkanów. Park Narodowy Tortuguero Na wyróżnienie zasługuje Park Narodowy Tortuguero, nazywany Małą Amazonką. Znajduje się na wybrzeżu karaibskim, w jego północnej części. Jest domem dla mnóstwa tropikalnych roślin (rosną tutaj zjawiskowe palmy królewskie), a także dzikich zwierząt – od leniwców, iguan i krokodyli, po czaple, tukany i małpy, w tym gatunki endemiczne, nie występujące nigdzie indziej. Inną ciekawostką jest fakt, że w parku przeznaczone są kilku-hektarowe tereny dla jaguarów. Kiedy wyjdą napoić się przy brzegu, można zaobserwować dumną sylwetką dzikiego kota. Park Narodowy Tortuguero to jednak zdecydowanie królestwo żółwi, które legną się na terenie tego parku, utworzonego właśnie w celu ich ochrony. Na kajakach i łodziach można brnąć przed mokradła namorzynowe, zachwycając się zachowaniem licznych zwierząt w naturze. Sprawdź: Jak wygląda spotkanie z żółwiami w naturalnym środowisku? Park Narodowy Wulkanu Tenorio Baśniową scenerią zachwyca również Park Narodowy Wulkanu Tenorio. Dostaniesz się do niego wyłącznie drogą wodną. W jego lasach deszczowych zamieszkują kapucynki i ogromne, błękitne motyle. Znad gęstwiny drzew dumnie wygląda porośnięty zielenią wulkan Tenorio. Warto powędrować w stronę rzeki Rio Celeste, aby wykąpać się w jej turkusowej wodzie. Swój kolor zawdzięcza zjawisku rozproszenia światła. Na terenie parku znajduje się też wodospad Rio Celeste – okazji do kąpieli podczas trekkingu z pewnością nie zabraknie. Podziwianie przyrody możliwe jest też ze spektakularnego wiszącego mostu i licznych punktów widokowych. Park Narodowy Wulkanu Arenal Kolejna przyrodnicza atrakcja na mapie Kostaryki. Szlaki w parku prowadzą przez pola lawy wokół czynnego wulkanu Arenal. To okazja do obserwacji działalności wulkanu – skał z lawy, pól i innych miejsc, po których płynęła lawa. Sam wulkan możesz zobaczyć też z bliska, udając się na samodzielną wycieczkę lub z przewodnikiem. Ziemisty trójkąt, dymiący od czasu do czasu, przypomina powierzchnią księżyc. Trasy w parku Arenal nie są szczególnie wymagające ani długie. Ale relaksu i tak zaznasz podczas kąpieli w gorących źródłach. W czasie wyprawy przyjrzyj się pięknym drzewiastym paprociom oraz górskim palmom. Po drodze zatrzymaj się w punkcie widokowym, aby podziwiać panoramę wulkanu i jezioro Arenal – największe w Kostaryce. Jeśli lubisz sporty wodne, zatrzymaj się dłużej nad jeziorem. Żeglarstwo, windsurfing, paddle boarding, kajaki… A co powiesz na zip lining (zjazd tyrolką) nad gęstwiną kostarykańskiej dżungli? To atrakcja, na którą decydują się nawet osoby z lękiem wysokości, po czym cieszą się jak dzieci, zjeżdżając po linach wśród tropikalnej roślinności. Wakacje w Kostaryce z adrenaliną w tle! Możliwości aktywnego wypoczynku jest aż nadto. Choć same widoki też warte są wycieczki do Parku Narodowego Wulkanu Arenal. Po trekkingu przyda się regeneracja w źródłach termalnych wokół parku. Słyną one ze zdrowotnych właściwości i malowniczego położenia, wśród tropikalnych ogrodów. Przymknij na chwilę oczy i wsłuchaj się w odgłosy mieszkańców dżungli, szum gorących rzek i spadających wodospadów. A teraz zerknij na widok – imponujący stożek wulkanu Arenal. Uczta dla tylu zmysłów w jednym miejscu! Park Narodowy Wulkanu Irazu Największy aktywny wulkan Kostaryki (3432 m znajduje się na terenie parku narodowego. Spora erupcja Irazu miała miejsce w 1963 r. i trwała 2 lata. Wulkan można podziwiać z bliska. Przy dobrej widoczności, z jego szczytu roztacza się widok na Ocean Atlantycki i Spokojny. Ciekawe jest również szmaragdowe, jeziorko kraterowe, przy kraterze Principal. Teren parku wygląda jak ścieżka na księżycu: ciemno-szary piasek i rozległe przestrzenie robią wrażenie, choć sam teren jest niewielki; do obejścia nawet w godzinę, dwie. W części parku zwanej Sector Prusia rośnie arrayán – powykręcane drzewo o intensywnie pomarańczowej, gładkiej korze. Park Narodowy Monteverde Podczas trekkingu po parku Monteverde przemierzysz mgliste lasy, które pokrywają zaledwie 1% powierzchni naszej planety. Poczujesz się, jak podczas spaceru w chmurach, mijając obłoki pary wodnej. Przejście wiszącym mostem w koronach drzew, pozwoli nacieszyć się bliskością nieosiągalnej z dołu natury, licznych epifitów. To właśnie w Monteverde rośnie ponad 500 rodzajów storczyków i wciąż odkrywane są nowe. Fani adrenaliny również nie będą zawiedzeni. Czekają ich zjazdy na tyrolce (tzw. zip lining) i huśtanie się na linie (tzw. Tarzan swing) wśród gęstwiny drzew. To też okazja to podziwiania mglistych lasów z perspektywy lotu ptaka. Kostaryka – co zobaczyć na wakacjach? Wodospady! Niezliczone wodospady w Kostaryce możesz podziwiać nie tylko z daleka, ale zażyć w nich orzeźwiających kąpieli. Rozsiane są w różnych zakątkach kraju. Najczęściej położone są wśród tropikalnej dżungli. Robią wrażenie swoim majestatem i dzikością otoczenia. Wodospad La Fortuna Niedaleko miasteczka La Fortuna, w sercu lasu deszczowego, znajduje się 70-metrowy wodospad o tej samej nazwie. Po przejściu jakiś 500 schodków w dół od bramy wejściowej, Twoim oczom ukaże się widok, który będzie Ci towarzyszył we wspomnieniach z wycieczki do Kostaryki. Spieniona wstęga wodospadu La Fortuna z hukiem wpada do jeziorka. Na trasie znajdziesz punkt widokowy, z którego możesz podziwiać wodospad w całej krasie. Jednak najprzyjemniejsza jest kąpiel! A dodatkową dawkę adrenaliny zapewniają zjazdy na linach. Wodospad Rio Celeste Jednym z wielu cudów natury Kostaryki jest ten niebiański wodospad z błękitną laguną. Również droga do wodospadu to atrakcja sama w sobie. Wodospad wraz z rzeką leżą na terenie Parku Narodowego wulkanu Tenorio. Wędrujesz lasem deszczowym, potem mglistym, a oczy cieszy soczysta zieleń przeplatana z błękitem wody. Po drodze napotykasz liczne gatunki zwierząt (iguany, małpy, mnóstwo kolorowych ptaków) i olbrzymie drzewa, których nie sposób objąć wzrokiem. Dowiedz się więcej: La Ceiba – olbrzymie drzewo kapokowe. Wodospad Llanos de Cortes Niedaleko Liberii, w północno-zachodniej części kraju, znajduje się nie jeden, wąski wodospad, a cała ściana wodospadów – prawdziwa wodna kurtyna. Llanos de Cortes to szeroka ściana wodospadów, która ciągnie się wzdłuż omszonych skał. Otoczona jest lasem deszczowym. Pływając w basenie wodospadu podziwiasz więc roślinność, ptactwo, jaszczurki i nasłuchujesz innych odgłosów dżungli. Kąpiel pod tym wodospadem to prawdziwe wytchnienie, bo choć droga jest krótka, to wiedzie przez niemal sawannowe krajobrazy, a słońce w Kostaryce potrafi operować intensywnie. Wodospad Montezuma 3-poziomowy wodospad Montezuma jest łatwo dostępny dla turystów, szczególnie poziom pierwszy z malowniczym basenem. Wystarczy przejść się 15-minut z centrum plażowego miasteczka Montezuma. W porze mokrej przejście wokół wodospadu może zakończyć się upadkiem, dlatego lepiej uważać na śliskie kamienie i zbocza. Atrakcje Kostaryki – rajskie plaże otoczone dżunglą Choć do Kostaryki jedzie się przede wszystkim, aby eksplorować dżunglę, to rajskie plaże również zasługują na uwagę. Można na nich wspaniale wypocząć po intensywnym trekkingu albo kontynuować sportowe aktywności. Plaża Playa Santa Teresa Miasteczko Santa Teresa na półwyspie Nicoya – niegdyś rybacka wioska, dziś mekka surferów. Spektakularne plaże z białym piaskiem i palmami, wysokie, strome fale (nawet do 20 m), widok na Ocean Spokojny, otoczony zielenią wzgórz i tropikalną dżunglą, kuszą turystów spragnionych wodnych aktywności. Jeśli nie przepadasz za surfowaniem, plaża Santa Teresa to dobre miejsce do wędkowania na głębokim morzu, nurkowania czy turystyki pieszej. Plaża Playa Coyote (Puerta Coyote) Jedna z piękniejszych plaż Kostaryki, podzielona przez rzekę Rio Jabillo na 2 części: Punta Coyote i Playa Costa de Oro. Pierwsza część jest piaszczystą plażą, w kształcie podkowy. Druga – palmową plażą. Jedną i drugą chętnie odwiedzają surferzy. Są to plaże szerokie, bez tłumów turystów, otoczone tropikalną przyrodą. Plaża Playa Hermosa Playa Hermosa, czyli „piękna plaża”, znajduje się niecałe 20 min od lotniska w Liberii. Piaszczysta plaża położona jest w sielankowej scenerii wśród bujnej roślinności. Ciągnie się przez ok. 2 km, wzdłuż skalistych grzbietów wulkanicznych i tropikalnego lasu. Spokojne wody idealnie nadają się do uprawiania windsurfingu, kajakarstwa, nurkowania, żeglowania czy jazdy na nartach wodnych. Plaża Playa Carmen Słynna plaża surfingowa, niedaleko Santa Teresy. Szeroka, z białym piaskiem, daje również możliwość przemierzenia jej pieszo i konno. Im dalej na północ, tym bardziej ściany są strome. Mimo jej popularności, można znaleźć długie, bezludne odcinki. Zaskakująca Kostaryka. Ciekawostki o kraju szczęścia i pokoju Kostaryka to ciekawy kraj nie tylko ze względu na imponującą przyrodę, piękne plaże, liczne możliwości aktywnego wypoczynku, czy życzliwość mieszkańców. Poznaj ciekawostki o Kostaryce, które zachęcą Cię do jej bliższego poznania. Pomogą Ci też nawiązać przyjazne relacje z Kostarykanami. Kostaryka (Costa Rica) znaczy dosłownie „bogate wybrzeże”.Zwrot „Pura Vida” znaczy „czyste życie” i powtarzany jest jak ważnymi dla kultury Kostaryki są pokój, demokracja i poszanowanie praw człowieka. Dewizą kraju jest hasło: „Niech praca i pokój trwają wiecznie”.Po zwycięstwie w wojnie domowej (1948 r.) w Kostaryce wciąż nie ma Picado Michalski to były prezydent Kostaryki, polskiego pochodzenia. Syn Jadwigi Michalskiej, pierwszej kobiety-lekarza w Kostaryce, która miała spore zasługi dla rozwoju medycyny w tym Kostaryce mieszka ponad 5 mln Happiness Index, Kostaryka jest w czołówce najszczęśliwszych krajów na językiem Kostaryki jest hiszpański. Niektórzy mieszkańcy prowincji Limon (pochodzenia afro-karaibskiego) posługują się kreolską odmianą języka, łączącego angielski z hiszpańskim. Sporo Kostarykan mówi po angielsku, zwłaszcza nazywają osoby spoza kraju „gringo”, siebie zaś – „Ticos”.„Polacos” znaczy „domokrążca”. Skąd wzięło się to znaczenie? Kiedy Żydzi wyjeżdżali z Polski, płynęli do USA. Zostali jednak w Kostaryce, gdzie zajmowali się mieszkańców Kostaryki to biali potomkowie Hiszpanów, następnie Metysi, niewielki procent czarnoskórych Kostarykan i rdzennych mieszkańców Kostarykanów jest wyznania katolickiego, co wynika z kolonialnej przeszłości są zakochani w swoim kraju. Aby nawiązać z nimi relację, warto wyrazić zachwyt Kostaryce żyje się w rytmie slow. Czas płynie wolniej we wszystkich aktywnościach – także turystycznych: sprzedaży, rezerwacjach – warto zaakceptować ten wschód i zachód słońca są o tych samych porach – 6 rano i 18 Kostaryce występuje 12 stref klimatycznych i 155 mikroklimatów! Jadąc autobusem, co godzinę zmienia się mikroklimat. Tego samego dnia możesz się opalić i kawę piją nawet dzieci i to degustator kawy – oficjalny zawód w Kostaryce. Przygotowanie do zawodu trwa 5 w restauracjach są ogromne! Zdecydowanie amerykańskie. A turystów z USA w Kostaryce nie brakuje, stanowią 40% podróżujących do kochają smak słodki. Słodzą nawet bardzo słodkie soki owocowe. Dlatego, składając zamówienie, lepiej zaznaczyć, że nie chcesz dodatku Kostaryce doceniane są inne kanony urody – krągłości i fałdki uznawane są za są mniejsze od europejskich o jakieś 15 cm, blaty niższe i węższe w Kostaryce nie są numerowane, a ulice nie mają nazw. Adres ustala się lokalizując charakterystyczne elementy krajobrazu i budowle w pobliżu, np. na lewo od energii pochodzi z odnawialnych źródeł, przede wszystkim z elektrowni wodnych, a także z wykorzystania Kostaryce jest 112 wulkanów, z czego 7 Kostaryce żyje ok. 52 gatunków zamieszkuje aż 10% gatunków wszystkich motyli na zasiedla ponad 500 gatunków ssaków czyli 4% fauny świata. Ciekawostką jest fakt, że dzięki geograficznemu położeniu kraju na granicy dwóch kontynentów, żyją tu zwierzęta zarówno z Ameryki Północnej, jaki i Kostaryce obowiązuje zakaz trzymania w niewoli delfinów i polowań na zwierzęta dla zwierzęciem Kostaryki jest manat karaibski i mulak (jeleń) w bikini poza plażą uznawane jest za nietaktowne, tak samo jak wejście do urzędu w potrawą Kostaryki jest słynny gallo pinto (dosłownie: „pstrokaty kogut”), ale z mięsem ta potrawa ma niewiele wspólnego. To ryż z fasolą, czerwoną lub czarną, podsmażany z różnymi przyprawami i alkoholem Kostaryki jest likier guaro z trzciny cukrowej, a popularnym – piwo po ślubie nie przyjmują nazwiska męża. Noszą swoje panieńskie połączone z panieńskim stacja radiowa codziennie o 7 rano transmituje hymn narodowy Kostaryki. Więcej ciekawostek o atrakcjach Kostaryki dowiesz się od naszej przewodniczki: Turystyczne ciekawostki o Kostaryce Od czasów pandemii COVID-19 Kostaryka jest jeszcze atrakcyjniejszym kierunkiem na wakacje. Na początku pandemii ilość turystów zmniejszyła się aż o 90%! To spowodowało same korzyści dla ekosystemu Kostaryki. Roślinność stała się jeszcze bujniejsza i gęsta, zwierząt również jest więcej, ptactwo lęgło się chętniej, gdy panowała cisza na ich terytoriach. Obecnie, jadąc na wycieczkę do Kostaryki, zaznaje się przyrodniczych dobrodziejstw, wynikłych z ograniczonego napływu przyjezdnych. Tym bardziej, zachęcamy do odkrywania piękna Kostaryki z poszanowaniem jej natury. Podczas etycznych wypraw z Soul Travel szanujemy przyrodę, lokalne społeczności, dbamy też o ekologię i ograniczenie śladu naszej obecności (Sprawdź: Na czym polega filozofia Leave No Trace?). Rajska Kostaryka – wycieczka pod hasłem przyrody & przygody Jeśli marzysz o spędzeniu wakacji w Kostaryce, zamów wyprawę przygotowaną indywidualnie pod Twoje potrzeby. Przewodniczką Soul Travel po tej soczystej, zielonej krainie jest Magdalena Ładanaj – znawczyni regionu i miłośniczka dzikiej przyrody. Takimi słowami zachęca do wspólnego przeżywania piękna Kostaryki: Kostaryka to Pura Vida z każdej strony! Bliskość natury, słońce, uśmiechnięci i pozytywni ludzie, szczere relacje i swobodne tempo życia. Taka będzie nasza wyprawa z duszą kostarykańską. Damy sobie czas na przeżycia. Podróż to nie tylko obrazy, które możemy odtworzyć na zdjęciach, ale przede wszystkim to emocje. A na nie potrzeba rytmu do Kostaryki to powrót do korzeni, natury i samego siebie. Osoby wracające z 2-tygodniowej wyprawy do Kostaryki mają wrażenie, że były tam bardzo długo. Opowiadają, że część Kostaryki została w nich samych, zmieniła ich. Wyprawy zawsze są pełne przyrodniczych niespodzianek, których nie jestem w stanie przewidzieć: na plaży podejdzie półdziki koń, którego możesz nakarmić z ręki owocami; akurat na Twojej trasie leniwiec postanowi zejść z drzewa (a robi to bardzo rzadko) albo spotkasz bardzo rzadki gatunek zwierzęcia. Wyprawa do Kostaryki to po prostu przygoda życia! Oglądnij, jak wyglądają wyprawy z Magdaleną Ładanaj. Wyprawa do Kostaryki z Soul Travel nie obejmuje treningu mentalnego, wspomnianego na poniższym filmie: źródła: CNN Travel, Travel to Costa Rica during Covid-19: What you need to know before you go [online], dostęp: Podróże, Mało znane informacje i ciekawostki o Kostaryce [online], dostęp: Pasje, Wyprawa do raju – Magdalena Ładanaj [online], dostęp: Spraw Zagranicznych, Ostrzeżenia dotyczące COVID-19 [online], dostęp: Szlaki, La Fortuna w Kostaryce i okoliczne atrakcje [online], dostęp: w Naturze, Kostaryka: plaże Pacyfiku na Półwyspie Nicoya [online], dostęp: Nieznane, Kostaryka – ciekawostki [online], dostęp: nas, Co zrobić i zobaczyć w Kostaryce [online], dostęp: and Keep Fit, Kostaryka na własną rękę – praktyczny przewodnik – kiedy jechać, co zobaczyć i jak to wszystko zorganizować [online], dostęp: and Keep Fit, Najpiękniejsze miejsca w Kostaryce, które trzeba odwiedzić [online], dostęp: Ceny w Kostaryce [online], dostęp: Ninja, Kostaryka – kiedy jechać? [online], dostęp: Hanna Zaborska Redaktorka Marketing managerka. Czuwa nad realizacją strategii contentowej. W podróżach ceni przede wszystkim dobre towarzystwo i bliskość przyrody. Hanna Zaborska Marketing managerka. Czuwa nad realizacją strategii contentowej. W podróżach ceni przede wszystkim dobre towarzystwo i bliskość przyrody. Specjalizuje się w content marketingu – od strategii po dystrybucję. Dba o to, aby treści były przyjazne odbiorcom i robotom Google. A przy tym, poszerzały świadomość odpowiedzialnych podróży. W podróżowaniu ceni przede wszystkim dobre towarzystwo i bliskość przyrody. Inspiruje ją czerpanie z różnorodności. Dlatego zawodowo łączy zainteresowanie antropologią kulturową i społeczną odpowiedzialnością biznesu. Ostoja spokoju i konkretu. Po pracy wspiera projekty związane ze zdrowiem kobiet. Ciągnie ją do natury, sztuki i głębokich rozmów. W pracy też, dlatego pokochała Soul Travel od pierwszego wejrzenia. Kostaryka szczepienia - Zapoznaj się z listą szczepień, zobacz czym jest malaria i denga oraz jak ważne są repelenty na komary na Kostaryce?. Skoro znalazłeś się na tej stronie to pewnie wybierasz się do Kostaryki i szukasz ważnych informacji jakie szczepienia zalecane musisz wykonać przed podróżą. Wiedz, że lecisz do kraju tropikalnego, w którym koniecznie należy przestrzegać rygorystycznych zasad ochrony własnego zdrowia. Więc zanim wsiądziesz do samolotu, przeczytaj tych kilka zdań poniżej, bo niestety na Kostaryce poza słońcem i palmami czeka na Ciebie też wiele groźnych, a niekiedy śmiertelnych egzotycznych chorób zakaźnych, głównie pasożytniczych przenoszonych przez komary, na które do dnia dzisiejszego nie wynaleziono skutecznych szczepień i są to Malaria, Denga, Choroba Chagasa, Zika, Leiszmanioza oraz równie groźna tzw. Ślepota rzeczna Spis treści: 1. Malaria na Denga na Kostaryce - co to takiego?3. Na Kostaryce bywa też Zika oraz kilka innych groźnych chorób4. Jakie repelenty na komary stosować na terenie Kostaryki?5. Szczepienia ochronne przed wyjazdem do Szczepienia obowiązkowe przed podróżą do Ile czasu przed wyjazdem do Kostaryki wykonać szczepienia?8. A co ze szczepieniami, jeżeli lecą z nami nasze dzieci?.9. Kostaryka - zalecenia dla podróżujących przed O czym warto jeszcze pamiętać?11. Szczepienia do Kostaryki - Często zadawane pytania Nie ulega wątpliwości, że podróż w kierunku Kostaryki ma znamiona bardzo egzotycznej, a kraj ten pod względem przygotowania jest wymagający dla każdego turysty, zwłaszcza jeżeli chodzi o profilaktykę zdrowotną. Na Kostaryce nic nie przypomina tego, co znane jest z Europy i z tego też powodu, warto odpowiednio poszerzyć swoją wiedzę, co pozwoli nam czerpać z podróży więcej radości, a także wyeliminuje możliwość ewentualnych niespodzianek. Kostaryka to przede wszystkim kraj, gdzie jest wilgotno i gorąco, co sprzyja rozwojowi groźnych chorób tropikalnych przenoszonych głównie przez największych zabójców ludzkości, czyli komary. Miejsca, w których pojawiają się komary, wciąż się zmieniają i nawet jeśli ktoś wcześniej nie widział ich w danym regionie, to sytuacja ta może się zmienić w ciągu tygodnia. Temat profilaktyki i chorób przenoszonych przez komary jest często przez podróżnych pomijany i bagatelizowany, a to właśnie profilaktyka może uchronić nas przed powiększeniem smutnej statystyki ofiar malarii czy denga. Powodem jest najczęściej mała wiedza o danym kraju, a przecież w tropiku wystarczy tylko jedno ukąszenie komara, aby doszło do zachorowania na jedną z tych groźnych chorób. Mało kto zdaje sobie sprawę, że z powodu braku szczepień na malarię czy dengę najważniejszą rolę odgrywa właśnie tzw. profilaktyka nieswoista, która polega na utrudnieniu, zmniejszeniu i ochronie przed ukłuciami komarów i zalicza się do niej stosowanie przez podróżnych moskitier i przede wszystkim skutecznych repelentów na komary, które muszą posiadać odpowiednie stężenia i substancje rekomendowane przez WHO (Światową Organizację Zdrowia), Europejskie Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób (ECDC) oraz rejestrację produktu w Ministerstwie Zdrowia. Jak więc się zabezpieczyć, co ze sobą zabrać, na co uważać oraz jakie szczepienia do Kostaryki są obowiązkowe i zalecane? Co też zapobiega tym chorobom? Za chwilę odpowiemy na te pytania, a Ty dowiesz się, jak bezpiecznie spędzić wymarzony urlop, aby do domu wrócić szczęśliwym i zdrowym. Malaria na Kostaryce. Kostaryka niestety jest na liście krajów, gdzie występuje malaria przenoszona przez komary z rodzaju Anopheles. Malaria, nazywana inaczej zimnicą jest chorobą pasożytniczą wywoływaną przez pierwotniaki ( tzw. zarodźce malarii) i przenoszona jest przez ukłucia komarów tropikalnych. Występuje na obszarach tropikalnej i subtropikalnej Afryki, Azji, Ameryki Południowej i Środkowej oraz na wyspach południowo-zachodniego Pacyfiku i jest poważnym problemem zdrowotnym mieszkańców ciepłych stref, a zarazem stanowi główną, zakaźną przyczynę śmierci osób podróżujących w tropiki. Nikomu nie życzymy czarnego scenariusza, dlatego staramy się uczulić podróżujących na wszelakie możliwe scenariusze, a to dlatego, iż ryzyko wystąpienia transmisji malarii na Kostaryce jest niestabilne i zmienia się co roku i to nie tylko w wybranych rejonach, lecz na terenie całego kraju i niezależnie od pory roku. Największe nasilenie zachorowań jest w terenie nizinnym 2500 m zalesionym i wiejskim w kantonach Los Chiles (prowincja Alajuela), Matina, Talamanca (prowincja Limon), ponadto niewielkie ryzyko zachorowania dotyczy również prowincji Guanacaste, Heredia i pozostałych kantonach prowincji Limon. I nie wolno szukać żadnych usprawiedliwień, że ktoś tam kiedyś był i napisał na forum, że nie widział komara. Wręcz przeciwnie - będąc tam, należy cały czas pamiętać, że Kostaryka należy do 100 państw, które słyną nie tylko z pięknych plaż i dzikiej przyrody, ale też z komarzyc, które ciągle szukają swoich ofiar, przemieszczając się po terenie całego kraju przenosząc nie tylko malarię, ale też inne groźne choroby krwotoczne jak chociażby dengę. Najwyższa aktywność komarów przenoszących malarię przypada na okres od zachodu do wschodu słońca, w miejscach blisko zbiorników wodnych (rzeki, jeziora, bagienne rozlewiska, glinianki) w miejscach zacienionych wysoka aktywność komarów może utrzymywać się przez cały dzień. Jak unikać malarii na Kostaryce? Cały czas musimy pamiętać, że do tej pory nie wyprodukowano skutecznej szczepionki przeciwko malarii. Z tego powodu osoby wyjeżdżające w rejony endemiczne, w których występuje malaria, powinny stosować się do rekomendacji obowiązujących w przypadku chorób tropikalnych przenoszonych przez komary (tzw. profilaktyka nieswoista oraz zalecana chemioprofilaktyka): spać pod moskitierą i używać tylko skutecznych preparatów na komary tropikalne nosić odpowiednie ubranie (długie nogawki i rękawy), szczególnie w terenach zalesionych jak parki, safari, dżungla itp.; unikać przebywania na zewnątrz w okresie największej aktywności komarów, czyli od zachodu do wschodu słońca; stosowania w pomieszczeniach zamkniętych klimatyzacji; przed wyjazdem należy zgłoś się do lekarza medycyny podróży, który przepisze tabletki i poinformuje, jak je stosować; lekoodporność: chlorochina - dotyczy malarii zarodźca sierpowatego (Plasmodium Falciparum). Denga na Kostaryce - co to takiego? Inaczej wygląda sprawa z dengą. Według danych WHO gorączka denga jest obecnie najszybciej rozprzestrzeniającą się chorobą na świecie, którą przenoszą komary. Ryzyko zakażenia dengą jest na Zanzibarze nieoszacowane i tak jak w przypadku malarii nie opracowano do dzisiaj skutecznej szczepionki. Dengę przenosi najczęściej komar egipski (Aedes aegypti), który żeruje zazwyczaj w godzinach przedpołudniowych i późnym popołudniem. Wirus dengi występuje w ponad 100 krajach strefy tropikalnej. Zmiany klimatyczne sprawiły, że w ciągu ostatnich 20 lat liczba zachorowań zwiększyła się dramatycznie w wielu regionach świata, przede wszystkim w Ameryce Środkowej, na Karaibach, w państwach Azji oraz na wyspach Pacyfiku. Rocznie infekcji ulega od 50 do 100 milionów ludzi, natomiast liczba ciężkich przypadków dengi w ciągu roku wynosi ok. 500 tysięcy. Nadal występują duże różnice w leczeniu dengi w poszczególnych krajach. Zachorowania pojawiają się w miejscach, w których systemy opieki zdrowotnej nie mają doświadczenia w prowadzeniu działań profilaktycznych. Czasami też przychodnie i szpitale nie są przygotowane na przyjęcie dużej liczby pacjentów w krótkim czasie, a doświadczenie personelu w tym zakresie jest ograniczone. W takich warunkach wskaźniki zachorowań i zgonów są często wyższe niż w regionach, gdzie choroba występuje endemicznie od dziesiątków lat. Przebieg kliniczny dengi może być lżejszy lub cięższy: od tzw. postaci klasycznej (czyli gorączki denga) do postaci ciężkiej (gorączki krwotocznej denga). Główne objawy gorączki denga to: wysoka gorączka, silne bóle i sztywność stawów, nudności i wymioty. Gorączka krwotoczna denga objawia się: wybroczynami na skórze, krwawieniem z nosa, ust i dróg rodnych, zaburzeniami oddychania – i może ona zakończyć się śpiączką lub śmiercią, Na dengę nie ma szczepionki ani skutecznych leków zapobiegających chorobie, dlatego jedyną ochroną jest tzw. profilaktyka nieswoista ( środki na komary Mugga ) oraz leczenie objawowe. Na Kostaryce bywa też Zika oraz kilka innych groźnych chorób Wirus Zika przenoszony jest głównie przez zarażone samice komarów Aedes aegypti i Aedes albopictus, które są aktywne szczególnie w ciągu dnia od świtu do zmierzchu. Istnieją również dowody i wektorem mogą być inne komary należące do rodzaju Aedes. Wirus jest szczególnie groźny dla kobiet w ciąży, gdyż może zostać przeniesiony na płód. Zika wiąże się głównie z powikłaniami neurologicznymi: zespołem Guillain-Barré ( postępujące osłabienie mięśni, które może prowadzić do tymczasowego paraliżu ) oraz małogłowiem (zmniejszenie wielkości głowy, które może prowadzić do opóźnień rozwojowych) u niemowląt urodzonych przez kobiety ciężarne zakażone wirusem. Choroby na Kostaryce mogą być wywoływane przez wirusy, bakterie, grzyby, ale najczęściej są to pasożyty. Jest to związane z warunkami socjoekonomicznymi, klimatem, niewystarczającymi warunkami higienicznymi, występowaniem przenosicieli (tzw. wektorów – komary, moskity, muchy, kleszcze, ślimaki), przygotowywaniem potraw i rodzajem pokarmów. O chorobach z cięższym przebiegiem pisaliśmy powyżej. Poniżej inne także bardzo niebezpieczne choroby występujące w tym rejonie: poliomyelitis, ameboza, bąblowica, cholera, gorączka Q, filarioza gruźlica, HIV/AIDS, krymsko-kongijska gorączka krwotoczna, leiszmaniozy, leptospiroza, robaczyce, wąglik, wścieklizna, WZW typu A, E Te choroby są poważnym zagrożeniem nie tylko dla Twojego zdrowia, ale i życia. W większości przypadków (tak jak przy malarii i dendze) nie ma skutecznych szczepień czy leków – dlatego w miejscach gdzie występują te choroby powinieneś stosować rygorystyczną profilaktykę i środki zapobiegawcze w postaci silnych środków na komary tropikalne zawierające DEET Jakie repelenty na komary stosować na terenie Kostaryki? Repelenty to środki, które nie zabijają komarów, ale je skutecznie odstraszają. Nie będziemy tutaj szeroko wchodzić w temat, ale postaramy się wyjaśnić w paru zdaniach, co powinien taki repelent posiadać, aby faktycznie działał i chronił nas na Kostaryce. A więc podstawą jest to, że dostępne na rynku Polskim repelenty ze względu na bezpieczeństwo użytkowników muszą byś oryginalne i posiadać rejestrację Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Drugim istotnym czynnikiem jest skład produktu, w którym powinien znajdować się DEET w stężeniu 30-50% (takie są zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. Deet jest jedną z najlepiej poznanych substancji odstraszających komary w tropikach, a odpowiednia jego dawka w produkcie zapewnia kilkugodzinną ochronę przed ukłuciami komarów oraz innych groźnych owadów występujących w regionie Kostaryki. Co ważne większe stężenia powyżej 50% nie podnoszą skuteczności repelentu, natomiast zbyt mała zawartość substancji czynnej powoduje, że czas działania jest krótki, a to z kolei wiąże się z koniecznością kilkukrotnego nanoszenia preparatu, co jest rozwiązaniem niewygodnym w podróży. O repelentach z racji tego, że jesteśmy w tej branży od wielu lat - moglibyśmy pisać i opowiadać w nieskończoność, ale miało być krótko i na tym chcemy zakończyć. Gdyby jednak ktoś chciał większej wiedzy to prosimy o kontakt z infolinią telefoniczną 570-555-950 wew. 1, oczywiście oryginalne produkty można też zakupić bezpośrednio w naszym oficjalnym sklepie marki. Szczepienia ochronne przed wyjazdem do Kostaryki. Ze względu na duże zagrożenia sanitarno-epidemiologiczne w tym regionie, WHO, EDCD oraz Ministerstwo Spraw Zagranicznych ( MSZ ) zalecają przed podróżą do Kostaryki szczepienia ochronne przeciwko takim chorobom jak: zapalenie wątroby typu A, zapalenie wątroby typu B, dur brzuszny, cholera, wścieklizna, tężec, błonica, krztusiec czy grypa. Rozszerzenie dlaczego szczepienia do Kostaryki są tak ważne i co jest źródłem zakażenia opisujemy poniżej: Wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW typu A); Wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW A) to inaczej żółtaczka pokarmowa lub choroba brudnych zjeść skażoną żywność lub wypić zainfekowaną wodę, by się zapalenie wątroby typu A jest częstym zakażeniem wśród osób podróżujących do krajów rozwijających się. Do zakażenia dochodzi przez spożycie zakażonej wody lub żywności, bezpośredni kontakt z chorym lub nosicielem – przy nieprzestrzeganiu zasad higieny. Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW typu B); Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW B ) to inaczej żółtaczka wszczepienna lub zapalenie wątroby typu zakażenia najczęściej dochodzi poprzez bezpośredni kontakt krwi zakażonego z błonami śluzowymi i uszkodzoną w każdej części świata. Do zakażenia dochodzi podczas skaleczenia i kontaktu z zakażoną krwią np. interwencji chirurgicznych, kontaktów seksualnych,przekłuwania skóry np. uszu, wykonywania tatuażu i piercing Żółta febra inaczej żółta gorączka; Szczepienie przeciwko żółtej gorączce potrzebne jest od osób przybywających bezpośrednio z rejonu występowania tej choroby. Ogólnie zalecana dla wszystkich podróżnych w wieku powyżej 9 miesięcy. Szczepienie wykonuje się na 10 dni przed wyjazdem do do kraju, gdzie występuje Żółta Febra. Po otrzymaniu szczepionki otrzymamy Międzynarodowe Świadectwo Szczepień (International Certificates of Vaccination), tzw. żółta książeczka. Do zakażenia dochodzi przez ukąszenie komara z rodzaju Aedes, Haemagogus lub Sabethes Dur brzuszny; Dur brzuszny to ogólnoustrojowa choroba główne ogniska występowania to Afryka, Azja południowo-wschodniej oraz Daleki roku na świecie występuje około 22 milionów przypadków duru przeciw durowi brzusznemu jest skuteczna w 50% - 80% dlatego zaleca się także dokładne mycie owoców i warzyw przed spożyciem, a także picie tylko czystej wody z pewnego źródła najlepiej butelkowanej i unikanie kontaktu z nieczystościami skażonymi bakteriami. Bardzo ważne jest mycie rąk przed jedzeniem, ponieważ dur brzuszny (podobnie jak np. czerwonka), należy do tzw. chorób brudnych rąk. Do zakażenia dochodzi przez spożycie zakażonej wody lub żywności, bezpośredni kontakt z chorym lub nosicielem – przy nieprzestrzeganiu zasad higieny. Tężec Tężec to choroba zakaźna, ale nie zaraźliwa, wywoływana przez rozwijającą się w warunkach beztlenowych bakterię - Clostridium tetani. Schorzenie występuje jako powikłanie po skaleczeniu lub zranieniu zarówno u ludzi jak i zwierząt. Do zakażenia tężcem dochodzi przede wszystkim w warunkach beztlenowych, które stwarzają głównie głębokie rany i zakażenia dochodzi na skutek zanieczyszczenia zranionej skóry odchodami zwierząt domowych lub innymi materiałami, które zawierają bakterie. Grypa; Grypa jest poważnym wirusowym zakażeniem dróg oddechowych, charakteryzującym się największą umieralnością. Epidemiologia grypy obejmuje sezonowość, powszechność występowania na całym świecie oraz typ wirusa. Zakażenie następuje zazwyczaj drogą kropelkową, chociaż istnieją przypadki zakażenia wskutek kontaktu ze skażonymi przedmiotami lub poprzez ręce. Źródłem zakażenia są chorzy ludzie, z kolei w przypadku ptasiej grypy - zakażony ptak. Wirus przenoszony jest przez bezpośredni kontakt z chorą osobą lub na skutek dotykania martwego ptaka. Również spożywanie surowych jaj chorych ptaków oraz jedzenie niedogotowanego mięsa, może być przyczyną przenoszenia zakażenia na człowieka. Wścieklizna; Zakażenie wścieklizną występuje przez przeniesienie wirusa ze śliną do rany, najczęściej kąsanej (uszkodzona skóra, błony śluzowe, spojówka). Wirus wścieklizny przenosi się zwykle poprzez ugryzienie zwierzęcia przez inne zwierzę lub człowieka przez 99% śmiertelnych przypadków wścieklizny ma miejsce w Afryce, Azji i Ameryce Południowej. Problem jest najmocniej nasilony w Indiach. W kraju tym co 30 minut z powodu zakażenia wirusem wścieklizny umiera jedna jest chorobą nieuleczalną(można jedynie złagodzić jej objawy w warunkach szpitalnych), ponieważ nie odkryto do tej pory preparatów, które mogłyby wyleczyć chorego. Do zakażenia dochodzi przez ugryzienie zwierzęcia, uszkodzenia skóry lub przez błony śluzowe jamy ustnej, nosa i spojówek Cholera; Cholera stanowi globalne zagrożenie dla zdrowia publicznego i jest głównym wskaźnikiem braku rozwoju społecznego. Szacuje się, że rocznie na cholerę zapada 3-5 mln ludzi na całym świecie, a 100-120 tys. zagrożenie cholerą jest w Afryce, południowej Azji i w Ameryce Łacińskiej. Do zakażenia dochodzi przez spożycie zakażonego pożywienia lub wody. Rzadko poprzez bezpośredni kontakt z chorym lub nosicielem Odra, świnka, różyczka; Ryzyko kontaktu z osobą zakażoną: Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową oraz przez kontakt z zakaźnymi wydzielinami (wydzielina z jamy nosowo-gardłowej) Inne choroby; Należy być na bieżąco z rutynowymi szczepieniami. Konsultacja przed podróżą powinna stanowić okazję do uzupełnienia brakujących szczepień rutynowych oraz tzw. szczepień przypominających. Szczepienia ochronne dla podróżujących dzielą się na obowiązkowe i zalecane na podstawie Międzynarodowych Przepisów Zdrowotnych (International Health Regulations) Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Zakres szczepień przed podróżą powinien zostać ustalony podczas specjalistycznej konsultacji lekarskiej. Ich wybór zależy między innymi od sytuacji epidemiologicznej danego kraju, czasu trwania i celu podróży, miejsca pobytu, odporności oraz wieku podróżującej osoby. Szczepienie przeciw grypie jest zalecane wszystkim podróżnym w wieku powyżej 6 miesięcy, szczególnie dzieciom, kobietom w ciąży, osobom powyżej 65. roku życia oraz osobom z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak: astma, cukrzyca, choroby płuc, choroby serca, zaburzenia immunosupresyjne oraz biorcom przeszczepów narządów. Uwaga: na półkuli północnej sezon grypowy trwa zwykle od listopada do kwietnia. Na półkuli południowej trwa od kwietnia do października. W tropikach sezon trwa cały rok. Szczepienia obowiązkowe przed podróżą do Kostaryki. Od osób udających się do Kostaryki bezpośrednio z Polski nie są wymagane żadne szczepienia obowiązkowe (obligatoryjne). Jeżeli przybywamy do Kostaryki bezpośrednio z krajów zagrożonych tą chorobą lub w trakcie podróży mieliśmy 12-godzinną przesiadkę w państwie, w którym żółta febra jest endemiczna służby celne mogą zażądać potwierdzenia przeprowadzenia szczepień na żółtą gorączkę. Jeśli nie będziemy mieli przy sobie dowodu wykonania szczepienia, możemy narazić się na: odmowę pozwolenia na wjazd; przymusowe szczepienie na granicy; kwarantannę na własny koszt. Przy analizie wszystkich potrzebnych szczepień i naszego wewnętrznego przekonania, zawsze należy też mieć na uwadze kwestię ubezpieczenia. Decyzja o szczepieniach to osobista sprawa każdego podróżującego, ale warto pamiętać, że większość firm ubezpieczeniowych pokrywa koszty leczenia chorób tropikalnych jedynie wtedy, gdy poszkodowany jest zaszczepiony na daną chorobę. Ta zasada nie dotyczy tylko szczepień obowiązkowych, ale również szczepień zalecanych. Z tego powodu zalecamy: zaszczep się, jeśli tylko możesz i masz jeszcze na to czas. Pamiętajmy, że taka choroba jak, np. dur brzuszny może kosztować nas więcej niż podstawowe szczepienia i nie potrzebujemy wizyty w dżungli, a źródłem zakażenia może być brudna woda z kranu, nieumyte owoce, a także nieczystości zawierające w sobie pałeczki duru brzusznego no i mamy problem. Ile czasu przed wyjazdem do Kostaryki wykonać szczepienia? Aby wykonać niezbędne szczepienia ochronne do Kostaryki, należy 4–8 tygodni przed wyjazdem umówić się na konsultacje do odpowiedniego specjalisty - lekarza medycyny podróży. Chociaż na te najpowszechniejsze choroby ( takie jak malaria, denga czy japońskie zapalenie mózgu ) nadal nie ma szczepień, to na inne (równie groźne choroby jak chociażby żółta febra czy dur brzuszny) warto odpowiednio wcześniej się zaszczepić. Szczepienia te odnotowywane są w tzw. żółtej książeczce, czyli Międzynarodowej Książeczce Szczepień (International Certificate of Vaccination). Książeczka ta stanowi całą dokumentację i przedstawia przyjęte dawki danych szczepień. Posłuży ona Wam na lata kolejnych podróży, a w przypadku choroby pokazujecie ją w szpitalu, gdzie lokalni lekarze wszystko już sobie z niej wyczytają. Każde udokumentowany w książeczce zastrzyk ma swoją rubrykę, w której zaznaczona zostanie data, kiedy macie przyjąć kolejną dawkę przypominającą. Lekarze medycyny podróży przyjmują w placówkach medycyny morskiej i tropikalnej, poradniach chorób tropikalnych, certyfikowanych centrach medycyny podróży, poradniach medycyny transportu lub stacjach sanitarno-epidemiologicznych – zobacz wykaz punktów szczepień A co ze szczepieniami, jeżeli lecą z nami nasze dzieci?. Jeżeli chodzi o dzieci, to zasady są podobne jak u dorosłych, jednak warto sprawdzić czy nasze dziecko nie potrzebuje dawek przypominających lub któreś ze szczepień nie zostało przeoczone. W przypadku stosowania indywidualnego kalendarza szczepień warto skonsultować wyjazd z lekarzem dziecka, a najlepiej z lekarzem medycyny podróży. A co w przypadku wycieczki last minute, gdy do wyjazdu pozostało kilka dni?. Skorzystaj z informacji o ochronie i sposobach zapobiegania chorobom, jakie znajdują się na tej stronie i postaraj się skontaktować z lekarzem medycyny podróży nawet kilka dni przed wylotem. Kostaryka - zalecenia dla podróżujących przed wylotem. Przed planowaną podróżą, ale nie później niż 4 tygodnie należy skontaktować się z lekarzem medycyny tropikalnej lub medycyny podróży, który udzieli informacji o zalecanej profilaktyce oraz zasadach przygotowania się do takiej podróży. Kobiety w ciąży, a także kobiety planujące ciążę, nie powinny podróżować do obszarów występowania chorób tropikalnych. Jeżeli podróż jest konieczna, należy najpierw skonsultować się z lekarzem ginekologiem-położnikiem, który udzieli kompleksowej informacji na temat zagrożeń oraz profilaktyki w trakcie pobytu. Osoby, które są przewlekle chore na takie choroby jak: niewydolność krążenia, choroby onkologiczne, cukrzyca, choroby płuc lub niewydolność nerek, powinny skonsultować się z lekarzem specjalistą przed podjęciem decyzji o wyjeździe w regiony występowania żółtej febry. Zalecenia dla podróżujących po Kostaryce – w trakcie pobytu Aby uniknąć pogryzienia przez komary należy: stosować repelenty ( preparaty na komary tropikalne ) zawierające takie substancje jak DEET zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy, podczas przebywania na zewnątrz oraz wewnątrz pomieszczeń; używać turystycznych moskitier, dzięki którym będziesz mieć spokojny sen – bez komarów zainfekowanych wirusami i pasożytami; używać odpowiedniego ubioru okrywającego części ciała narażone na ukąszenia komarów: przewiewnego z naturalnych tkanin, najlepiej w jasnych kolorach (spódnice chroniące uda, spodnie i bluzy z długimi nogawkami i rękawami, nakrycia głowy), a miejsca nieosłonięte (kark, dłonie, stopy) chronić np. repelentem; pozostawać w pomieszczeniach (najlepiej klimatyzowanych lub posiadających wiatraki) wtedy, gdy komary są najaktywniejsze. O czym warto jeszcze pamiętać? W kraju tropikalnym należy zawsze: myć ręce przed posiłkami i przestrzegać zasad higieny ( w miejscach, gdzie nie mamy możliwości umycia dłoni zawsze używajmy atestowanych przez Ministerstwo Zdrowia skutecznych żeli antybakteryjnych ); do deski klozetowej i kabiny prysznicowej używać płynu do dezynfekcji ; unikać kontaktu z gryzoniami, chorymi lub martwymi zwierzętami, z osobami chorymi lub ciałami osób zmarłych; unikać konsumpcji surowej żywności (warzyw, owoców, surówek, mięsa dzikich zwierząt); wybierać żywność przygotowaną w bezpieczny sposób, np. pasteryzowane mleko; dokładnie myć i obierać owoce oraz warzywa przed spożyciem; używać do picia i mycia zębów tylko bezpiecznej wody (najlepiej butelkowanej lub poddaj ją takim działaniom, aby stała się ona bezpieczna); robić kostki lodu tylko ze sprawdzonej wody (najlepiej butelkowanej). A co po powrocie z regionu występowania chorób tropikalnych? Czasem można już zapomnieć o przebytej podróży, gdy nawet po paru miesiącach może się ona przypomnieć w postaci choroby. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów chorobowych np. wysypka, wypryski, ciągłe zmęczenie, stany gorączkowe, silne bóle brzucha, wymioty, biegunka – zwłaszcza z domieszką krwi czy nietypowe odczucia podskórne lub w oku (mogą być objawem pasożyta) zgłoś się niezwłocznie do lekarza i poinformuj o przebytej podróży. Polecamy również Państwa uwadze: Choroby tropikalne, które mogą być przywiezione przez turystów do Polski Szczepienia do Zanzibaru Podsumowanie: czy na Kostaryce należy bać się komarów? Pobyt na Kostaryce może być spełnieniem marzeń i wspaniałą przygodą pełną nowych przygód, dań i smaków, zapierających dech w piersiach widoków. Aby tak było, warto się do niej skutecznie przygotować: zdobyć wiedzę o kraju tropikalnym; mieć świadomość, że wystarczy tylko jedno ukąszenie komara, by zachorować; doceniać rolę tzw. profilaktyki nieswoistej. Pamiętaj ! Najważniejszym elementem podróży jest samodzielna edukacja i prewencja (zapoznanie się profilaktyką oraz lokalnymi warunkami klimatycznymi i zwyczajami). Tak więc lecąc do Kostaryki pamiętaj w pierwszej kolejności o skutecznych repelentach na komary tropikalne, które są podstawą profilaktyki w krajach sub i tropikalnych. Udanej podróży! Szczepienia do Kostaryki - Często zadawane pytania Co to jest kwalifikacja do szczepienia? Celem kwalifikacji do szczepienia jest upewnienie się co do wskazań oraz wykluczenie przeciwwskazań do podania szczepionki. Badanie lekarskie kwalifikacyjne do każdego szczepienia składa się z ukierunkowanego wywiadu oraz przesiewowego badania przedmiotowego, które obejmuje co najmniej ocenę stanu ogólnego pacjenta, w tym podstawowych parametrów życiowych (temperatura, akcja serca, oddychanie, świadomość), zbadanie gardła, węzłów chłonnych oraz osłuchanie płuc i serca. Zanim otrzymasz szczepionkę, lekarz Cię zbada, gdyż nawet lekkie przeziębienie może być przeciwwskazaniem. Lekarz przeprowadzi wywiad dotyczący Twojego stanu zdrowia. Zapyta o przyjmowane leki, przewlekłe choroby, alergie, a także o ciążę planowaną lub już poczętą. Weźmie pod uwagę wszystkie te okoliczności, zanim skieruje nas na szczepienia. Sprawdzi szczepienia niestosowane rutynowo w Polsce, które mogą być wymagane przy przekraczaniu granicy niektórych krajów. Wybór szczepień zalecanych przed podróżą zależy od charakteru, długości wyjazdu państwa docelowego, regionu w danym kraju, ale także od stanu zdrowia podróżnego oraz jego dotychczasowego uodpornienia. Przy ustalaniu zasad profilaktyki ważny jest program podróży, planowana aktywność podczas wyjazdu, warunki sanitarne w miejscu noclegów oraz sposób żywienia się podróżującego. Kwestią szczepień przed wyjazdami do Tajlandii zajmuje się lekarz medycyny podróży. Skierowanie do takiego lekarza jest niepotrzebne. Istnieją również prywatne placówki oferujące usługi w tej problematyce. Poradnie medycyny tropikalnej powinny odwiedzić osoby, które planują wyjazd w regiony subtropikalne, tropikalne i śródziemnomorskie. Specjaliści medycyny podróży z certyfikowanych poradni: Udzielą nam kompleksowej informacji na temat zagrożeń związanych z podróżą do danego regionu świata. Przeprowadzą wywiad chorobowy połączony z oceną ryzyka przed podróżą (ocena ryzyka jest ważna podczas kwalifikacji do niektórych szczepień. Zlecą wykonanie niezbędnych przed wyjazdem do danego kraju szczepień obowiązkowych i zalecanych. Przekażą prawidłowe instrukcje odnośnie do stosowania leków, lotu i aklimatyzacji w danym kraju. Wydadzą książeczkę szczepień międzynarodowych (International Certificate of Vaccination), Ocenią stan naszego zdrowia po powrocie z egzotycznej podróży. Co to jest Żółta książeczka? Międzynarodowa książeczka szczepień, popularnie zwana „żółtą książeczką” (International Certificate of Vaccination and Prophylaxis), jest jedynym oficjalnym dokumentem medycznym tzw. paszportem w tropikach potwierdzającym wykonanie przez nas szczepień ochronnych. Potwierdza on przebycie przez nas wymaganego szczepienia przeciw żółtej gorączce przed podróżą w książce można odnotować także wykonane szczepienia zalecane. Żółtą książeczką trzeba się wylegitymować także w przypadku, kiedy przybywa się z obszarów, gdzie można się potencjalnie zarazić. Teoretycznie prawo międzynarodowe nie wymaga udowadniania szczepienia dla podróżnych którzy na obszarach endemicznych choroby są tylko tranzytem trwającym nie dłużej niż 12 godzin. W praktyce jednak służby sanitarne często i tak żądają udowodnienia szczepienia. Znaczna cześć państw wymaga udowodnienia profilaktyki przeciw żółtej febrze, jeśli przebywało się na terenach potencjalnego zarażenia w ciągu 9-12 ostatnich miesięcy. Powyższe porady są jedynie sugestią i spisem informacji z wielu renomowanych źródeł jak WHO, EDCD, MSZ oraz wieloletniego doświadczenia autora i w przypadku problemów zdrowotnych nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Zawsze w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem ! Informacje opierają się na stanie wiedzy z dnia publikacji i mogą ulec zmianie. WRÓĆ

czy na kostaryce jest bezpiecznie